Cred ca se fac 2 ani de zile de cand am citit Lifespan – cartea dlui doctor David Sinclair. Eram in vacanta, am citit-o pe plaja. Apoi am tot zis si facut diverse, apoi am pus-o intr-un colt de biblioteca. In martie m-a lovit oferta de collagen + NMN… si am zis sa citesc.. ce reteta avea in carte? ca parca avea o abreviere din asta ciudatica.. ghici ce: NMN, chiar el. Weekendul trecut, dupa o perioada in care: „sa scriu / sa nu scriu”, am vazut mare, pe afis.. BrandMinds, David Sinclair. Ah, da, marketing, just to be sure, platim multi bani in loc sa citim o carte, din…
-
-
Digestia zilnica
(sau.. cateva notite despre ce ar trebui sa fac ca sa am mai mult tonus pentru ca digestia mea functioneaza corect) Alaturi de ficatul de care ma ingrijesc zilnic, prietenul meu cel mai bun, sistemul digestiv. Majoritatea oamenilor pe care ii cunosc eu au „ceva” digestiv (diabet, e-coli, staph, candida, reflux, gastrita, alergie, intoleranta). io n’am (pt ca sunt norocoasa.. nu-i asa? ) Asadar, ce lucruri fac eu, metodic, obisnuit, in ritm de ceva vreme (tot acumulez, si imbunatatesc sistemul.. pentru ca am inceput cu putin, si vi le zic in ordinea in care eu m-am obisnuit cu ele) beau cafeaua fara zahar si fara alti aditivi (este top of…
-
Ficatul meu zilnic
Este unul din subiectele mele favorite, si de baza in functionarea organismului. organic, holistica, spune-i cum vrei. Pentru ca majoritatea bolilor care nu dor au legatura cu ficatul si felul in care procesam ceea ce bagam pe gura, si pentru ca de cele mai multe ori, nu stim, nu suntem educati sa avem grija de el, zi de zi. Ficatul este cel mai mare organ care se ocupa cu detoxifiecerea constanta a organismului nostru. Atunci cand este depasit de situatie, nu doare, ci redirectioneaza catre piele, apoi rinichi, etc. asa ca, primul semnal de alarma ar trebui sa fie, atunci cand pe piele apar: mancarimi, bubite, iritatii, transpiratie diferita. etc.…
-
LifeLong Vitality Program
LLV m-ai auzit zicand LLV ? get on LLV pentru ca eu mereu voi avea 17 ani. 🙂 Corpul nostru are nevoie in fiecare zi de un aport optim de nutrienti, apa, aer, somn. Stim, s-au scris multe studii pe tema asta. Ce facem cu ce stim ? Eu beau cafea, multa. 🙂 Ignor acele studii in care scrie ca nu e buna, desi stiu ca ele exista. Pentru restul lucrurilor incerc sa fac ce pot ca sa fiu in cea mai buna stare a mea, mai ales acum in Pandemic cu 2 copii care au si gradinita si parca si energie, si de toate, cu parinti muncind si pisica…
