• colagen,  polifenoli

    Lifespan

    Cred ca se fac 2 ani de zile de cand am citit Lifespan – cartea dlui doctor David Sinclair. Eram in vacanta, am citit-o pe plaja. Apoi am tot zis si facut diverse, apoi am pus-o intr-un colt de biblioteca. In martie m-a lovit oferta de collagen + NMN… si am zis sa citesc.. ce reteta avea in carte? ca parca avea o abreviere din asta ciudatica.. ghici ce: NMN, chiar el. Weekendul trecut, dupa o perioada in care: „sa scriu / sa nu scriu”, am vazut mare, pe afis.. BrandMinds, David Sinclair. Ah, da, marketing, just to be sure, platim multi bani in loc sa citim o carte, din…

  • nico's

    start Mondays

    avem cu totii obiceiul acela ca totul incepe luni. de luni. daca nu de Luni, macar de la un 1 ianuarie, sa vreo alta data fixa in calendare. Avem nevoie de borne temporale pentru a masura progresul. fain. V-am zis deja ca ma trezesc de la 5. am si eu ora de citit pe care o caut de atat vreme 🙂 . si de cafea in pace. si de scris, si de postat, si multe alte lucruri. all mine. v-am zis ca e nevoie de 3 cicluri de 22 de zile pentru a instala cu succes obiceiuri noi? (22 zile pentru a sterge obiceiul vechi, 22 zile pentru a instala…

  • nico's,  why

    Dare (Provocare)

    Azi e ziua aia in care am spus DA. La multi ani noua! azi am zis DA multor provocari. Azi, azi adica. tu ce provocare ai avut azi careia i-ai raspuns pozitiv ? Ma provoc sa ma trezesc la 5 in urmatoarele 30 de zile. sa schimbam obiceiul. Si sa-mi termin camino de Santiago challenge (zilele acestea)! Spor si voua, si daca vreti partener de provocare, lasati in comment provocarile voastre.

  • onguard

    Viata fara toxine

    ce facem cu poluarea din jurul nostru, in aceasta perioada in care suntem tot mai preocupati de consumul rezonabil al resurselor? Cum facem pentru a elimina toxinele din jurul nostru, atat cat putem noi face asta? Produsele pentru a intretine curatenia in casa. fa-ti un cuib mai curat. citeste etichetele. cunosti ce scrie pe ele? Clor, parabeni? traim zile in care ne dezinfectam des, pe maini. eu spal rufele la cea mai mare temperatura posibila. dar daca le-as spala cu apa rece? cu ce cureti suprafetele (mai ales in bucatarie)? adica intr-o zona care ar trebui sa fie safe to eat from. oare aceste substante pe care bunica nu le…

  • onguard

    reflectie de noiembrie

    zilele acestea imi sunt dragi din nou bomboanele de OnGuard. cumva tot despre ele ajung sa vorbesc, pentru ca eu le folosesc la orice fel de inceput de durere de gat/tuse. asa ca, pe langa pachetul obisnuit pntru mama cu crema deepblue si uleiurile de difuzat, mama are in pachet bomboane. copii, au in casa, bomboane, de 2 feluri: onguard sau A2Z. isi cer ei din care vor in functie de zi. noi, avem prin buzunare bomboane. si masinute, dar indeosebi bomboane. Bomboanele de OnGuard, au in compozitie blendul care le da numele si reprezinta cea mai prietenoasa modalitate de administrare la orice varsta in situatiile de disconfort generate de…

  • Fără categorie,  nico's

    New year, new me, new 41. sau 14.

    La multi ani mie. noua, voua, tuturor! anul asta incepe cu o cana verde, in care o sa imi prepar mult ceai terapeutic. de la manastire. am trecut in ultima perioada, printr-o etapa de transformare, in mai multe planuri. inca nu e gata. dar, fac ceea ce tine de mine, ceea ce va invit si pe voi. Doamne ajuta!

  • Fără categorie,  promotii

    20% gift box – dar din dar

    de fiecare data cand vad ceva pe care scrie reducere, stau sa ma mai gandesc un pic daca pretul este real sau nu. oare cat o fi costat itemul respectiv acu o saptamana? asadar, anul acesta eu am un challenge personal. 20% din venituri, de facut cadou. si pentru ca nu lupt pentru cauze nobile, SAU, better said: va las sa va alegeti cauzele nobile pentru care luptati, facem in felul urmator: cumparati de la mine cu 20% mai ieftin, iar de cei 20% vedeti voi cui faceti un bine. Treating others GOOD (adica fara zahar). preturile mele le puteti verifica online 🙂 cutia de cumparaturi / cadou poate contine…

  • WF

    WildFit Challenge :) Done!

    va anunt, si aici, si pe aceasta cale, ca am un top 3 lucruri pe care eu nu le mai folosesc 🙂 : Zaharul in alimentatie, Glutenul cu Gliphosat, Bauturile racoritoare de orice fel. 🙂 astea sunt din lista „Never: I’m not doing this again anymore”. 🙂 sa vedem ce se va mai adauga pe aceasta lista, dar pentru moment, am terminat aceasta provocare, si mi-a ramas in cap o mare idee: „I did very well today, I should treat myself with something good: maybe some chocolate, maybe some pizza.”; „Yes, but are you treating yourself Good, or are you treating yourself Bad :)?” Acestea fiind zise, urmatorul meu challenge…

  • Fără categorie

    Life in Flow

    Am terminat de citit Drive. Va anunt ca Csikszentmihaly este pe un mare val, in care toata lumea se refera la cercetarile lui. there goes another myth: eu credeam ca Pink e the best. culmea, este ca eu m-am lovit prima data acum 2 ani de conceptul asta: al trairii vietii in Flow. I know someone.. 🙂 si am crezut ca vorbeste prostii, pentru ca eu consider despre mine ca citesc destul de mult incat sa fi auzit despre conceptul asta daca el ar exista. :):):):) so, thank you! a fost wow pentru mine sa citesc ca acest concept a aparut in mintea fara ziduri a unui copil de 9-10…

  • Fără categorie

    Empatie vs Atingere

    azi scriu despre acest subiect, care nu mai suporta AZI amanare. traim o perioada ciudata in care ne transformam in diverse feluri, astfel incat e posibil sa nu mai intelegem cu toti la fel ce inseamna diferite lucruri, valori, fatete ale vietii acesteia minunate. asta e fost introducerea. a fost o perioada in trecutul nu foarte indepartat in care era la moda sa se regaseasca empatia intre top 5 caracterisitici ale omului. daca nu se regasea, pac, ti-o luai ca arie de imbunatatit profesionala. (e cu moda, ca la fashion, si in people developement) io, atunci, personal atacata de niste remarci profesionale legate de empatia pe care o am sau…